2017-11-10 17:19:53 +0000 2017-11-10 17:19:53 +0000
6
6

Wzrost masy ciała w funkcji spożycia kalorii minus zużycie kalorii

Jeśli zaniedbamy efekt odwodnienia i BM, to czy wzrost masy ciała jest jedną zmienną funkcję spożycia kalorii minus zużycie kalorii? Jeśli tak, to ile gramów można by zyskać dla nadmiernej ilości 1000 kalorii? Jeśli nie, to o jakie inne czynniki chodzi?

Odpowiedzi (2)

1
1
1
2018-04-17 10:03:51 +0000

[I]s wagi zyskać jedną zmienną funkcję spożycia kalorii minus zużycie kalorii?

Tak. Jest to uzasadnione, ponieważ dlaczego na etykietach z informacjami o wartościach odżywczych zawsze jest mowa o zalecanym dziennym spożyciu kalorii ? Zauważ jednak, że jak podano w linku NHS,

Te wartości mogą się różnić w zależności od wieku, metabolizmu i poziomu aktywności fizycznej, między innymi.

Kalorie nie “spalone” przez organizm metabolizm jest przechowywany jako tłuszcz.

[H]ow wiele gramów jeden zyskałby za nadmierne 1000 kalorii?

Nie ma definitywnych odpowiedzi na to pytanie, ponieważ ponownie, wydaje się, że działa inaczej w zależności od osoby, ze względu na składniki spożycie i wydatki . Link dostarczony przez @paparazzo stwierdza, że z tłuszczem pracuje się około 3500 kalorii na funt,

Niektóre z badań stwierdzają, że tkanka tłuszczowa ciała zawiera tylko 72% tłuszczu. Różne rodzaje tłuszczu w organizmie mogą również zawierać różne ilości tłuszczu.

BOTTOM LINE:Funt tłuszczu w organizmie może zawierać od 3,436 do 3,752 kalorii, w przybliżeniu szacunkowo.

Najważniejsze w tym pytaniu

Kalorie nie “spalone” przez metabolizm organizmu są przechowywane jako tłuszcz. Jeśli masz nadwagę musisz zmniejszyć spożycie kalorii i/lub zwiększyć swój poziom ćwiczeń.

Jeśli masz niedowagę nie jest prosto, jak trzeba mieć swój przyrost masy ciała zarządzane. Istnieje wiele możliwych medycznych  powody bycia z niedowagą . Porozmawiaj z lekarzem, ponieważ przed próbą umieszczenia na wadze, musisz wiedzieć, że jest to bezpieczne, aby to zrobić. 

-1
-1
-1
2018-04-16 06:21:01 +0000

Gram tłuszczu to 9 kalorii, więc przy obliczeniach prostych w górę wynosi 111 gramów. kalorie w tłuszczu wiki

Tłuszcz ciała nie jest czystym tłuszczem i wynosi około 3500 kalorii na funt lub około 7,7 kalorii na gram. Więc 1000 kalorii to około 130 gramów tłuszczu w organizmie.