2015-07-20 12:39:30 +0000 2015-07-20 12:39:30 +0000
1
1

Jak pozbyć się krwistego żołądka?

Jestem 27-letnim mężczyzną (75 kg 1,78 wzrostu) i trenuję z ciężarami już od 7 lat. Zawsze mam problem z jedzeniem. Głównym problemem jest wzdęcie i czasami czuję nawet, że mam pusty żołądek. Codziennie po posiłkach zażywam suplementy enzymów trawiennych, ale wciąż to samo. Próbowałam nawet prebiotyków. Zaczęłam się zastanawiać, czy nie powinnam zmienić diety… Spożywałam 300 g węglowodanów dobrego pochodzenia, 230 g białka zwierzęcego i 70 g wysokiej jakości tłuszczów (oliwa z oliwek, olej lniany, olej z orzechów włoskich). Spożywałam 2700-3000 kcal. Dzięki za wszelkie rady dotyczące mojego problemu z wzdęciami…
Źródło

Odpowiedzi (1)

2
2
2
2015-07-20 18:27:27 +0000

Sugeruję wizytę u lekarza. Mogliby dotrzeć do sedna sprawy, a to może wskazywać na coś poważniejszego. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że wzdęcia mogą być spowodowane przez tak wiele rzeczy, a ty wypróbowałeś większość podstawowych

Czy googlowałeś to? Jest tam mnóstwo artykułów na temat wzdęcia wraz z sugestiami i środkami zaradczymi. Na podstawie Twojego pytania wydaje się, że tak, więc zakładam, że próbowałeś unikać substytutów cukru (splenda, aspartam, itp.), napojów gazowanych i cukrów, biorąc jelitowy powlekany olejem miętowym , itp.

I znowu, sugerowałbym wizytę u lekarza. Zwłaszcza, że wydaje się, że wypróbowałeś wszystkie najprostsze środki zaradcze.

Zastrzeżenie medyczne:

Ta odpowiedź służy wyłącznie ogólnym celom informacyjnym i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. Jeśli uważasz, że możesz mieć nagły przypadek medyczny, zadzwoń natychmiast do swojego lekarza lub (w Stanach Zjednoczonych) pod numer 911. Przed rozpoczęciem lub zmianą leczenia zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Źródło