Dlaczego lukier działa najlepiej, gdy stosuje się go krótko po pojawieniu się objawów zapalenia ścięgien?
Zaleca się stosowanie lukru jak najszybciej po pojawieniu się objawów zapalenia ścięgien. Czy lukier szybko po urazie jest znacznie skuteczniejszy niż po jakimś czasie (np. po kilku dniach), a jeśli tak, to dlaczego?
Ten odpowiedź Yahoo Susan mówi :
Nakładanie lodu w ciągu pierwszych 48 godzin po urazie jest skuteczne, ponieważ spowoduje zwężenie naczyń krwionośnych, ograniczając w ten sposób pędzenie płynów w okolicy i zmniejszając obrzęk. Zimno może być również pomocne w zmniejszeniu bólu. W przypadku urazu, w tym kolana, metoda R.I.C.E. jest najlepsza do zastosowania - odpoczynek, lód, kompresja i podnoszenie. Odpoczynek, nakładanie lodu (15-20 minut jednorazowo, nigdy bezpośrednio na skórę i zawsze pozwalając skórze powrócić do normalnej temperatury ciała przed ponownym nałożeniem - zwykle oznacza to odczekanie co najmniej 60 minut pomiędzy kolejnymi aplikacjami), ucisk jak w przypadku bandaża asowego lub podobnego okładu i podnoszenie dotkniętej kończyny na poduszkach lub w chuście powyżej poziomu serca. Acetaminofen lub Ibuprofen można stosować w celu złagodzenia bólu, przy czym Ibuprofen jest lepszym wyborem ze względu na jego właściwości przeciwzapalne. Najlepiej wziąć go z jedzeniem.
Oblodzenie urazu nie usztywni stawu.
Wady oblodzenia urazu to pozostawienie lodu na zbyt długi okres czasu lub oblodzenie urazu po upływie pierwszych 48 godzin. Po pierwszych 48 godzinach należy stosować wilgotne ciepło.
Jeśli pacjent przechodzi terapię fizykalną, często Terapeuta rozpoczyna sesję od wilgotnego ciepła, aby zrelaksować się i rozluźnić obszar, na którym ma pracować, a po przejściu ćwiczeń może na krótko nałożyć lód w trakcie zamykania.
Ale nie podaje odniesienia.