Z wszystkimi informacjami na temat zdrowia, skąd mogę wiedzieć, kto jest dokładny?
Healthline ( 7 ) twierdzi, że tłuszcz nasycony nie jest dla Pani/Pana zły, podczas gdy Harvard ( 6 ](https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-truth-about-fats-bad-and-good) ) twierdzi, że jest to zły tłuszcz.
Najlepszą metodą weryfikacji autentyczności wiadomości naukowych, jest wyszukiwanie autoryzowanych prac na ten temat.
Wszystkie opublikowane prace można znaleźć na tej stronie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
Tutaj, a w szczególności na stronach “PubMed” i “PubMed Central (PMC)” (oba w ramach ncbi.gov) można szukać na dany temat i wiele prac zostanie pokazanych. Następnie szukaj najświeższego, ponieważ czasami nowsze recenzje odkrywają coś ważnego.
W Twoim przypadku może to być dobry punkt wyjścia.