Collagen: Ciekawy suplement diety czy niepotrzebny?
Coraz częściej osoby w wieku powyżej 30-40 lat uzupełniają swoją dietę kolagenem do kości, a w szczególności zagadnienia związane z artykułowaniem. Znam niektóre z nich, które używają go jako metodę profilaktyczną.
Moja wątpliwość pojawia się, gdy myślę, że to tylko cząsteczka białka, o ile wiem, będzie podzielona na aminokwasy przed dotarciem do naszego krwiobiegu.
Ponieważ te aminokwasy są tak zwyczajne i można je znaleźć w tak wielu składników odżywczych oprócz cząsteczek kolagenu, jaki jest sens spożywania czystego kolagenu? Czy byłoby to naprawdę użyteczne, czy też zupełnie niepotrzebne?
PD: Od czasu komentarza, w którym powiedziałam, że “zniknęło”, chcę tutaj podziękować @Nate Barbettini za jego odpowiednią pomoc.