Rozumiem, że stres psychologiczny ma krótkotrwały (przejściowy) wpływ na wzrost ciśnienia krwi, ale jest mniej dowodów na to, że stres psychologiczny jest czynnikiem ryzyka nadciśnienia (wysokie ciśnienie krwi przez długi okres czasu).
Oto meta-studium innych badań:
Ostry stres sprzyja przejściowemu wzrostowi ciśnienia krwi, ale nie ma spójnych dowodów na to, że efekt ten powoduje nadciśnienie. http://www.nature.com/jhh/journal/v23/n1/abs/jhh200874a.html
Jak mówi @JohnP, ciśnienie krwi w gabinecie lekarskim jest znane jako nieoptymalny test na nadciśnienie. Jego pojedyncza próbka, a także może wykazywać wyższe (jak w przypadku efektu białego fartucha), lub niższe (jak w przypadku nadciśnienia maskowanego) niż normalnie. Lepsze rozpoznanie nadciśnienia można uzyskać, zakładając mankiet “ambulatoryjny” na 24 godziny lub wykonując wiele odczytów za pomocą domowego ciśnieniomierza (w tym przypadku należy uważnie przestrzegać instrukcji, siedzieć, odpoczywać i utrzymywać ramię na odpowiedniej wysokości). Należy jednak pamiętać, że odczyty z ambulatoryjnych i domowych urządzeń do pomiaru ciśnienia tętniczego nie są bezpośrednio porównywalne z tymi samymi wartościami ciśnienia, co w gabinecie lekarskim. Różne wartości odpowiadają temu samemu ryzyku (niższe wartości ciśnienia są zwykle używane do określenia nadciśnienia, gdy odczyty są dokonywane w gabinecie lekarskim).
Na powyższym obrazku “dom” jest samodzielnym testem siedzenia, 24 godziny to średnia “ambulatoryjna” (podczas aktywności), a nocą i dniem to średnie wartości monitora ambulatoryjnego podczas snu/budzenia. Ważne jest, aby wiedzieć, że istnieje generalnie (bardzo!) duża różnica w ryzyku między tymi samymi odczytami w domu i w biurze.
Fakt, że Twoje ciśnienie wraca do naprawdę doskonałych poziomów, może być dobrym wskaźnikiem, że Twoje ciało reaguje odpowiednio do potrzeb. Jeśli jednak przedłużysz wysokie ciśnienie (z powodu stresu lub w inny sposób), powinieneś być zaniepokojony.