Czy jedzenie kolacji tuż przed snem jest szkodliwe dla zdrowia?
Często czytam lub słyszę, że jedzenie kolacji tuż przed snem jest szkodliwe dla zdrowia. Jak bardzo jest to prawdą?
Często czytam lub słyszę, że jedzenie kolacji tuż przed snem jest szkodliwe dla zdrowia. Jak bardzo jest to prawdą?
Jeśli zjesz dużo jedzenia, twój żołądek będzie pełny. A jeżeli położysz się zaraz po tym, twoja pozioma postawa położyłaby jedzenie (i kwas) w taki sposób, że wywierałoby to o wiele większy nacisk na dolny zwieracz przełyku. Jeżeli jesteś pacjentem z chorobą refluksową kwasu (lub jeżeli masz stosunkowo słaby zwieracz i jesteś predysponowany do rozwoju choroby refluksowej kwasu), wtedy robienie tego znacznie zwiększyłoby twoje szanse na jej rozwój. Tak więc modyfikacje stylu życia, które lekarze przepisują pacjentom z chorobą kwaśnego refluksu to:
Refluks kwaśny podczas snu jest znany, ponieważ
Referencje: