Widzę, że opakowanie multiwitaminowe zawiera tabletki na 60 dni. Czy powinienem kupić nowe, gdy to się skończy? Pytam szczególnie, ponieważ jeden produkt zawiera 1200% RDA B12. Jak długo można to utrzymać?
Potencjalna toksyczność witamin jest bardzo różna, ale jako przybliżony przewodnik, te rozpuszczalne w tłuszczach mają znacznie większy potencjał do przechowywania w organizmie i budować do poziomu toksycznego, podczas gdy te rozpuszczalne w wodzie są po prostu wypłukane w moczu. Byłbym ostrożny przyjmując wysokie dawki witamin rozpuszczalnych w tłuszczach przez dłuższy czas. Patrz [ tutaj ]