Pochłanianie kofeiny Kapsułki z kofeiną - 200mg - 84-120 minut
Więc może wziąłeś kofeinę, byłeś już zmęczony, więc udusiłeś się(2 godziny lub 120 minut) tak samo jak kopnąłeś w całości, a potem obudziłeś się trochę później z efektami już w akcji, ale nie spałeś w pełnej ilości.
Ponieważ kopnięcie w kapsułkach trwa dłużej niż w płynach i dziąsłach, zasnąłeś zanim w pełni się obudziłeś. A ponieważ niektórzy mówią, że kofeina działa mniej jeśli jesteś kofeina tolerancyjna to może to wyjaśnić.
Inne
Zgodnie z Mens Fitness może to być zmiana w genach (geny CYP1A2), które pokazują, jak metabolizować kofeinę. Istnieje test na to najwyraźniej, ale nie wiem jak dokładny to jest.
Test 7 genów składa się z panelu siedmiu markerów genetycznych, które umożliwiają Twojemu pracownikowi służby zdrowia dostarczenie Ci spersonalizowanych zaleceń żywieniowych opartych na Twoim DNA. Test ten określa, w jaki sposób Twój organizm reaguje na witaminę C, foliany, tłuszcze omega-3, tłuszcze nasycone, sód i kofeinę.
Ale znów pojawia się wiele powodów, dla których kofeina sprawia, że niektórzy ludzie śpią:
Dla większości młodych, zdrowych dorosłych kofeina nie wydaje się mieć zauważalnego wpływu na poziom cukru we krwi (glukozy), a spożycie do 400 miligramów dziennie wydaje się być bezpieczne.
- Niektórzy mówią również, że ma to związek ze skurczem naczyń i odwodnieniem spowodowanym działaniem moczopędnym kawy.
Inne powody nie wydają się być w Twoim przypadku, ale są to ciekawe możliwości.