Czy witaminy z grupy B są typowo uspokajające, pobudzające, czy też nie?

Question

2016-05-26 08:23:34 +0000 2016-05-26 08:23:34 +0000

3

Czy witaminy z grupy B są typowo uspokajające, pobudzające, czy też nie?

Czy witaminy z grupy B są typowo uspokajające, pobudzające, czy nie?

Jestem zainteresowany wiedzą dla wszystkich osób, ale w szczególności dla dorosłych.

Jeśli płeć odgrywa rolę, to dobrze byłoby wiedzieć, jak również.

Źródło

RockPaperLizard http://health.stackexchange.com/users/453

Odpowiedzi (1)

Pytania pokrewne

2

Czy brak snu wpływa na moje zdrowie? 36

1

Is het beter om zonder kussen te slapen? 27

1

Czy alternatywne wzorce snu są wykonalne? 23

2

Jak uniknąć zmęczenia, jeśli przewiduję nieregularny czas snu? 22

2

Ile witaminy B12 potrzebujesz? 14

Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453 · Answer 1 · 2016-05-26 15:35:34 +0000

2

2016-05-26 15:35:34 +0000

Zgodnie z ten artykuł witamin z grupy B “pomagają przekształcić nasze jedzenie w paliwo, pozwalając nam utrzymać energię przez cały dzień”. Jednakże, zgodnie z tym samym artykułem, “przyjmowanie witaminy z grupy B nie zwiększy czujności i energii, tak jak kofeina”. Tak więc witaminy z grupy B nie uspokajają i choć nie dodają ci dodatkowego bodźca, pomagają ci utrzymać wyższy poziom energii.

Źródło

Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453