Miałam ten sam problem, z wyjątkiem tego, że mój go-to był twardy cukierek! Im trudniejszy lub bardziej ekscytujący projekt, tym więcej cukierków chrupałem. Możecie powiedzieć, że próchnica zębów, chłopcy i dziewczynki? Nie wspominając już o problemach z połykaniem tego całego cukru!
*Próbuj ćwiczeń ustnych! Nie są one kosztowne, nie mają kalorii, są łatwe w użyciu i mogą pomóc wzmocnić niektóre z wielu mięśni twarzy! *
To działa najlepiej, oczywiście, jeśli spędzasz ten czas przy komputerze w domu … lub jeśli w pracy, mam nadzieję, że jest w zaciszu swoich sześciennych ścian lub biura.
Najłatwiejsze
- Cicho rozciągnij całe usta, aby uformować po kolei samogłoski (A, E I, O, U). Upewnij się, że wyolbrzymiasz swoją cichą wymowę, aby zaangażować całe usta i rozciągnąć jak najwięcej twarzy. Kiedy dojdziesz do litery “U”, Twoje usta powinny być wyolbrzymione do najdalszego ich przedłużenia, a broda powinna być wyolbrzymiona jak najdalej do przodu.
- Otwórz usta tak długo i szeroko, jak tylko potrafisz, jak na wizytę u dentysty, i po cichu mów słowo “La” w kółko używając tylko swojego języka. Musisz trzymać usta otwarte tak szeroko, jak tylko potrafisz i pamiętaj, że tylko język może być użyty do stworzenia słowa “La, la, la, la …”.
Wykonaj każde ćwiczenie przez 1-3 minuty na jednym odcinku. Zaangażuj wszystkie te mięśnie ust, warg i twarzy, które udało Ci się zaspokoić potrzebę bycia “zaangażowanym ustnie” bez dodawania kalorii czy próchnicy!
Mam nadzieję, że to pomoże!