2015-05-16 04:00:42 +0000 2015-05-16 04:00:42 +0000
4
4

Czy niskie spożycie cukru/tłuszczu powoduje utratę pamięci krótkotrwałej?

Gdy na ścisłej diecie (niski poziom węglowodanów lub tłuszczu), słyszałem, że czasami ludziom trudno jest przypomnieć sobie rzeczy, nawet rzeczy, o których myśleli kilka minut temu.

Jeden przypadek, możesz wychodzić, więc wiesz, że musisz dostać swoje okulary przeciwsłoneczne, a zanim dotrzesz do swojej szafy (powiedzmy, w około 20-30 sekund) zapominasz, co miałeś dostać.

Czy to powszechne?
Źródło

Odpowiedzi (1)

3
3
3
2017-12-13 18:23:23 +0000

Jednym z zagrożeń związanych z dietą niskotłuszczową jest słaba funkcja mózgu, ponieważ mózg w zasadzie wymaga dużej ilości cholesterolu, który może być zmniejszony przez niski poziom zdrowych tłuszczów w dawce pokarmowej. Oto kilka więcej informacji na temat utrata pamięci krótkotrwałej i niektóre żywność powinna być włączona do diety aby temu zapobiec.

Połączenie między utratą pamięci i żywienia:

Inną przyczyną tego problemu jest, gdy masz niedobór niektórych witamin w organizmie. Jeśli nie jesz dobrze, może to prowadzić do niedoboru niektórych składników odżywczych w organizmie, takich jak witaminy, które odgrywają główną rolę w utrzymaniu mózgu w dobrym zdrowiu. Cholesterol w surowicy i wydajność poznawcza w badaniu serca Framingham

Niższe naturalnie występujące poziomy TC są związane z gorszą wydajność na środki poznawcze, które stawiają wysokie wymagania na abstrakcyjne rozumowanie, uwagę / koncentrację, płynność słowa i wykonawcze funkcjonowanie.
Źródło