Tag: sleep x89

Tło: Niedawno adoptowałam 3-letnią dziewczynkę. Pierwsze tygodnie w jej nowym domu były zrozumiałe i trudne do spania. Miała wiele problemów z zasypia...

• 14
• sleep
• pediatrics

I've read that poor sleep causes circles under one's eyes (https://academic.ou p.com/sleep/article/ 36/9/1355/2453883). Also, I've read that they are...

• 13
• dermatology
• sleep
• body-fat
• sleep-deprivation
• dehydration

Kiedy byłam dzieckiem, zdiagnozowano u mnie deformacje kręgosłupa: skoliozę, kifozę i lordozę. Skolioza jest najbardziej widoczna w moim przypadku. Sp...

• 13
• sleep
• back
• spine
• orthopedics

Niektóre osoby nie śpią wystarczająco dużo z powodu pracy, szkoły lub problemów osobistych. Niezależnie od przyczyny, jakie są długoterminowe skutki ut...

• 12
• sleep
• brain

Nie znam właściwego angielskiego terminu na tę pozycję, więc będę ją nazywał po prostu "chest-side down". Poniższa strona CNN wydaje się nazywać ją "po...

• 11
• sleep
• spine
• position
• lumbago-low-back-pain
• wrinkles

Słyszałem, że pozycja spania danej osoby wpływa na jej zdrowie na wiele sposobów. Czy to prawda, a jeśli tak, to w jaki sposób wpływa to na osobę i w j...

• 11
• sleep
• position

Po około pięciu godzinach snu obudziłem się, w niesamowitym nastroju i w ogóle nie chciałem spać. To nie była jednorazowa rzecz, zauważyłem to wcześni...

• 10
• medications
• sleep
• neurology
• caffeine
• sleep-deprivation

Zauważyłam, że picie pełnej szklanki wody przed snem prowadzi do oddawania moczu rano, czego można by się spodziewać. Zauważyłam również, że niektóre...

• 10
• sleep
• urinary-system

Jeden z moich przyjaciół pracuje na zmiany rotacyjne (jeśli pracuje tydzień w ciągu dnia, kolejny tydzień musi pracować w nocy). Jej cykle snu ulegają...

• 10
• side-effects
• sleep
• sleep-cycles

Poza tym, że noszenie ochraniaczy w nocy powoduje dyskomfort, czy noszenie ochraniaczy w nocy powoduje jakiekolwiek efekty, takie jak bezdech senny? Z...

• 10
• sleep
• lifestyle
• retainers